반응형 6월 음식1 6월에 꼭 먹어야할 제철음식 TOP5 - "면역력을 높여줘요" 제철 건강, 오늘은 수분을 보충하고 항산화 성분이 풍부한 6월 제철 음식의 효능과 섭취 방법에 대해 알아볼게요. 6월에는 24절기 중 낮의 길이가 가장 길고 일조량이 가장 많은 하지가 있습니다. 본격적인 더위가 시작되는 시기로, 외출 시에는 자외선 차단제나 모자, 선글라스 등을 착용해 자외선으로부터 얼굴과 눈, 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 노출이 시작되는 초여름에는 다이어트에 대한 관심이 높아지고, 스트레스가 쌓이기 쉽기 때문에 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 식중독이나 장염에 걸릴 위험이 증가해 식재료 선택과 위생에 특히 주의를 기울여야 합니다.초여름에 잠깐 나오는 산 딸기에는 비타민 C 등 항산화 성분이 풍부해 면역력을 강화하고 햇빛으로부터 손상된 피부 미용에 도움을 줍니다. 또한 .. 2024. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
