반응형 건강산 삶1 피부나이 10년 젊어지는 방법(건강과 노화) - "더 이상 헛돈 쓰지마세요" 건강과 노화에 대한 전문의 의견40대가 되면 꿈을 낮춰 스트레스를 줄이고 행복해져야 해요.피부과 전문의 함익병은 피부와 건강에 대해 설명하며, 10년 젊어지려면 몸도 젊어져야 해요.올림픽 선수들도 능력이 노화로 인해 한계에 다다르기 때문에 약 25세까지 성장이 끝나면 늙어간다고 강조해요.노인의 건강한 노화를 위한 중요한 요인은?노인의 늙음을 결과로 보기보다는 성장의 변곡점으로 여겨야 해요.평균적으로 늙어가는 과정에서 잘하는 일이 중요해요.20대부터 건강 관리를 잘하면 노화 속도를 줄일 수 있어요.과거 30년의 선택이 미래 노화에 영향을 미치며, 올바른 교육과 체육활동이 노화를 지연시킬 수 있어요.체육 교육의 부족이 노후에 부정적 영향을 끼칠 수 있고, 건강한 노화를 위해 적극적인 노력이 필요해요. 피부 .. 2024. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
